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皇冠彩票2018下第七周带量食谱

来源: 发布时间:2018-09-30 浏览次数: 【字体:


皇冠彩票第周带量食谱20181008-1014

时间

1-3年级

4-6年级

日期

星期

菜名

食物种类(克)

菜名

食物种类(克)

108

星期

葱姜贡丸

肉末冬瓜片

贡丸70

小葱1

老姜2

胡萝卜15

冬瓜100

肉末10

干丁12

青椒11

炒双鸡

土豆丝肉丝

净鸡103

小素鸡26

榨菜块15

光土豆80

胡萝卜11

青椒11

肉丝10

109

星期

玉米饼子

西葫芦香干丝

精肉70

玉米粒20

胡萝卜10

西葫芦105

香干丝11

胡萝卜11

香菇2

鸡腿菇10

红烧肉

番茄炒蛋

精肉丁75

去皮油膘5

干丁25

番茄80

鸡蛋52

1011

星期

红烧肉

番茄炒蛋

精肉丁74

去皮油膘5

干丁24

番茄79

鸡蛋50

葱姜贡丸

肉末冬瓜片

贡丸80

胡萝卜15

冬瓜105

肉末14

青椒15

干丁13

1012

星期

炒双鸡

土豆丝肉丝

净鸡102

小素鸡25

榨菜块14

光土豆80

胡萝卜11

青椒10

肉丝10

海带烧肉

芹菜三丝

海带片60

小条肉30

精肉丁40

光芹菜40

香干丝22

肉丝5

鸡腿菇20

胡萝卜20

1013

星期

海带烧肉

芹菜三丝

海带片60

小条肉30

精肉丁40

光芹菜40

香干丝22

肉丝5

鸡腿菇20

胡萝卜20

玉米饼子

西葫芦香干丝

精肉71

玉米粒21

胡萝卜11

西葫芦105

香干丝11

胡萝卜11

香菇3

鸡腿菇10

 

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