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皇冠彩票2018下第五周带量食谱

来源: 发布时间:2018-09-21 浏览次数: 【字体:


皇冠彩票第周带量食谱20180925-0930

时间

1-3年级

4-6年级

日期

星期

菜名

食物种类(克)

菜名

食物种类(克)

925

星期

五色虾仁丁

番茄肉片

虾仁 35

干丁 35

玉米粒 15

胡萝卜 15

青豆 10

黑木耳 1

番茄 116

肉片 20

木须肉

肉末豆腐

精肉 61

鸡蛋 51

青椒 20

香菇 2

豆腐 100

精肉 10

胡萝卜 15

926

星期

木须肉

肉末豆腐

精肉 60

鸡蛋 50

青椒 19

香菇 1

豆腐 95

精肉 9

胡萝卜 14

五色虾仁丁

番茄肉片

虾仁 36

干丁 36

玉米粒 15

胡萝卜 16

青豆 11

黑木耳 1

番茄 119

肉片 20

927

星期

酱小排

双色萝卜丝

小排 45

精肉丁 45

干丁 30

白萝卜 105

胡萝卜 15

肉丝 10

肉蒸蛋

炒包菜

精肉 72

鸡蛋 41

小葱 2

虾米 4

包菜 110

青椒 10

928

星期

肉蒸蛋

炒包菜

精肉 70

鸡蛋 41

小葱 1

虾米 4

包菜 105

青椒 9

酱小排

双色萝卜丝

小排 45

精肉丁 48

干丁 30

白萝卜 105

胡萝卜 15

肉丝 10

929

星期

大头菜烧鸭

肉末粉丝

大头菜 15

鸭翅根 115

白菜 58

粉丝 17

胡萝卜 10

榨菜丝 8

肉末 10

梅菜肉块

青椒土豆丝

小条肉 35

精肉丁 50

好梅菜 5

青椒 10

光土豆 87

香干丝 10

930

星期

梅菜肉块

青椒土豆丝

小条肉 35

精肉丁 48

好梅菜 5

青椒 10

光土豆 85

香干丝 9

大头菜烧鸭

白菜粉丝

大头菜 15

鸭翅根 116

白菜 58

粉丝 21

胡萝卜 10

榨菜丝 8

 

 

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